Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
07:00 - 22:00 Uhr
Samstag
09:00 - 16:00 Uhr
Sonntag
15:00 - 20:00 Uhr

Physio Training Unterföhring

Bahnhofstraße 16
85774 Unterföhring

Die Kinderkurse werden in Blöcken á 10 Einheiten angeboten. Je Block stehen 12 Termine zur Auswahl. Schriftliche Anmeldung erforderlich!

 

Neues Kursprogramm. Jetzt auch Angebote für kids!


Unsere Kurse sind für Mitglieder gratis!
Für Externe können die Kurse mit einer 10er-Karte gebucht werden.
Die Anmeldung für die Kurse erfolgt an der Rezeption, telefonisch oder per E-Mail.

 

_Body Styling

Abwechslungsreiches und intensives Kraft- und Koordinationstraining speziell gegen Problemzonen.

 

_bodyART®

Ein funktionelles und ganzheitliches Training. Mit gezielter Atmung verbinden die Übungen u. a. Kraft, Flexibilität und Balance. Eine Verbesserung der Körperhaltung, bestes Rückentraining sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

 

_Functional Training

Funktionelles Training basiert auf Übungsformen mit dem eigenen Körpergewicht, die immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Ein abwechslungsreiches, intensives und anspruchsvolles Trainingsprogramm bringen schnelle Leistungssteigerung, eine verbesserte Rumpfstabilität und Balance sowie Koordination.

 

_Pilates
Pilates ist eine sanfte und ganzheitlich orientierte Trainingsmethode. Klassische Übungen werden schrittweise - unter Berücksichtigung der Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem Powerhouse – sowohl dem Anfänger, als auch dem Fortgeschrittenen vermittelt.

 

_Power Workout

Nach einem rhythmischem Warmup folgen Ausdauersequenzen sowie gezielte, kräftigende Ganzkörperübungen. Das Herz-Kreislauf-System, die Funktions- und Tiefenmuskulatur werden gleichermaßen trainiert. Koordination und Beweglichkeit verbessert. Die Stunde endet in einer Entspannungsphase.

 

_Rücken Flow

Rücken Flow ist ein faszinierendes Trainingserlebnis mit harmonisch fließenden Bewegungen. Eine moderne Form des Rückentrainings auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

 

_Sling Power

Das innovative Training an den aufgehängten Seilen sorgt für die Stabilisation und Kräftigung der gesamten Tiefenmuskulatur des Körpers.

 

_Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung. Rücken- und gelenkschonendes Training zur Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur. Speziell für Personen mit Rückenproblemen.

 

_Yoga

Ganzheitliche Trainingsform für Körper, Geist und Seele. Die Aufmerksamkeit gegenüber Atmung und Körperhaltung wird geschult und ein neues Körperbewusstsein entsteht.

 

_Zumba

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.